日常のこんなときどうする?なるほどブログ

日常の「こんなときどうする?」というシチュエーションでのお役立ち情報についてご紹介していきます。

睡眠

ネムリスの不眠症対策としての効果は?愛用者急増中のわけ

特許成分配合で不眠症対策として多くのメディアに掲載され今話題のサプリメント「ネムリス」 実際にその効果はどうなんでしょうか? 愛用者が急増しているわけを掘り下げ、効果の有無について検証してみました。 ネムリスは不眠症ケア効果は?愛用者が急増中…

昼寝は20分くらいで起きるのがいいらしい!上手な昼寝のコツは?

昼食を食べた後、眠くて眠くてどうしようもないということがよくあります。 パソコンに向かいながら、重くなるまぶたと格闘を続けることかれこれ10分、結局ギブアップして20分の仮眠をとることに・・・ 私は日常的にこんなことがよくあります。 でもどうしてお…