腰痛がひどく長時間同じ姿勢でいられない、ぎっくり腰をやってから少し運動しただけで腰が痛くなるなど、腰痛で悩んでいるかたは少なくありませんね。 楽になりたくて整体に行ったり、湿布を貼ったりしても根本的な対策でないために良くなったり悪くなったり…

引っ越しをした途端、抜け毛がひどく悩んでいるというかたは少なくないようですね。 そこで引っ越しを機に抜け毛が増えてしまう原因と、具体的な対処法についてご紹介したいと思います。 引っ越しで抜け毛が増えるのはなぜ？ 実家を出て一人暮らしを始めた、…

骨盤が大きいとは開いていることを意味しますが、骨盤が開いているとお尻も大きくなってしまうため、気にしている方は少なくないようですね。 実は私も大きいお尻とくびれのないウエストが悩みで、何とか簡単にできる解消法はないかと探していました。 そこ…

クレジットカードって使用頻度が高く頻繁に出し入れしたり、雑に扱っていたりすると、気づいたらボロボロ･･･ということがありますよね。 ボロボロになっても使えればまだいいのですが、読み込まなくなったりすると結構面倒なことになります。 そうならないた…

お腹周りや下半身が気になり階段の昇降運動を始めました。 脚が締まった感じはするものの階段の昇降運動だけで痩せられるのでしょうか? 天候に左右されず、階段さえあればいつでもできる昇降運動ですが、気になるのは消費カロリーですよね。 ダイエット効果…

かかとの皮がボロボロで、お風呂に入るとふやけてこすると剥けてきてしまう･･･ かかとがボロボロだと温泉やプールなど人前で素足になれないというかたが、少なくないのではないでしょうか。 かかとはこまめにケアをしないと角質化しやすい部分ですが、ケア方…

空気が乾燥していると風邪をひきやすくなったり、インフルエンザにかかりやすくなったりしてしまいますよね。 これは湿度が低いとウイルスも乾燥して軽くなり、空気中を舞っている時間が長くなるからです。 加えて人間のからだも乾燥によりのどの粘膜に潤い…

肩こりが慢性的にあると頭痛や眼精疲労、自律神経のバランスを崩すなど様々な影響があります。 現代病とも言える肩こりを解消しようと肩こり体操をしたり、ツボを刺激してみたりとやってみるものの効果を感じられないというかたも多いのではないでしょうか。…

冷えがひどいと様々な不調の原因になることから、何とか改善したいというかたが多いのではないでしょうか。 冷えを改善する方法としては体を温めるものを食べたり、スクワットやかかと上げなどのエクササイズをしたり、毎晩お風呂にしっかり浸かったりなど色…