お腹周りや下半身が気になり階段の昇降運動を始めました。 脚が締まった感じはするものの階段の昇降運動だけで痩せられるのでしょうか? 天候に左右されず、階段さえあればいつでもできる昇降運動ですが、気になるのは消費カロリーですよね。 ダイエット効果…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
