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日常のこんなときどうする?なるほどブログ

日常の「こんなときどうする?」というシチュエーションでのお役立ち情報についてご紹介していきます。

ストレス

写経のストレス発散効果がすごい!試したくなるストレス発散方法

スマホのストレススキャンというアプリでストレスを測定してみました。 1回目の測定結果はストレス指数79の極めて高いという結果に・・・ やりかたが悪いのかと思い、深呼吸をしてから改めて測定してみたのですが、それでもストレス指数69という高さで自分でも…

割れた食器を処分する前のとっておきの活用法

あなたは割れた食器をどんな風に処分してますか? 新聞紙などに包んで中身がわかるように、「割れ物」といった表示をした上で、不燃ごみの日に出すのが一般的ですよね。 でも、それだけじゃもったいないですよ! 「えっ何で?」と思ったあなたに、割れた食器…

不満やストレスがピークに達する前のおすすめ解消法とは?

仕事のストレスと疲れが溜まっています。 相談できる上司や同僚もいないため、唯一のストレス解消法は食べることです(>_<) イライラがひどい日はドカ食いをしてしまうため太るいっぽうです。 かつて私もストレスが溜まると食べて発散していた時期があり、ス…

引っ越しで抜け毛が増える理由は?すぐにすべき対処法

引っ越しをした途端、抜け毛がひどく悩んでいるというかたは少なくないようですね。 そこで引っ越しを機に抜け毛が増えてしまう原因と、具体的な対処法についてご紹介したいと思います。 引っ越しで抜け毛が増えるのはなぜ? 実家を出て一人暮らしを始めた、…

ストレス解消に漫画を読むのもあり?漫画のストレス解消効果とは?

最近ストレスがたまっていて何かイライラする!なんていうことは誰にでもありますよね。 適当にストレス発散ができればいいのですが、毎日、仕事や家事、育児と忙しくて発散する暇もないというかたには漫画がおすすめですよ。 ストレスを発散するには運動を…