スマホのストレススキャンというアプリでストレスを測定してみました。 1回目の測定結果はストレス指数79の極めて高いという結果に･･･ やりかたが悪いのかと思い、深呼吸をしてから改めて測定してみたのですが、それでもストレス指数69という高さで自分でも…

風邪は治りかけが大切とよく言われますが、実際に私も風邪の治りかけで油断してしまい、ぶり返した後ダラダラと不調が続いたことがありました。 そこで、風邪の治りかけでぶり返さないための注意点についてご紹介したいと思います。 風邪の治りかけに無理は…