日常のこんなときどうする?なるほどブログ

日常の「こんなときどうする?」というシチュエーションでのお役立ち情報についてご紹介していきます。

ネムリスの不眠症対策としての効果は?愛用者急増中のわけ

特許成分配合で不眠症対策として多くのメディアに掲載され
今話題のサプリメントネムリス」

実際にその効果はどうなんでしょうか?

愛用者が急増しているわけを掘り下げ、
効果の有無について検証してみました。

 

ネムリスは不眠症ケア効果は?愛用者が急増中の理由とは?

ネムリスは筑波大学 裏出教授監修のもと、
休息データの検証を行い、
深いリラックス状態にある休息が取れていることを確認したサプリメントです。

そんなネムリスはしっかり休息したい、
目覚めスッキリの朝を迎えたいという方々から支持され
愛用者が急増中だと言います。

多くのメディアに掲載され注目度がアップしたことや
実際に試してみて効果を実感したかたが多いことなどが
愛用者急増の理由と言えそうです。

また、薬を習慣にしたくないという方でも、
天然の植物成分でできていることで、
安心して飲めるのもひとつの大きな要因のよう。

まとめると

・大学教授監修でデータによる実感の有無を検証済み
・多くのメディアに掲載され注目度がアップ
・実際に試してみて効果を実感した方が多い
・天然の植物成分でできているので安心して飲める

ということで愛用者が急増したと考えられます。

以上のことからネムリスは、
不眠症対策効果が期待できるサプリメントということで問題なさそうですね。


ネムリスの口コミ・評判を大暴露

ネムリスの購入を検討する際、
実際に使ったかたの感想って気になりますよね?

購入するかどうかの判断材料になりますし、
一番信頼できる消費者の声ですから。

ということでネムリスの口コミについて、
良いもの悪いものをそれぞれピックアップして紹介させていただきます。

悪い口コミ

・10日間試してみましたが実感できないままでした。

 朝が苦手な私は、すっきり起きられるかも・・・と飲んでみましたが、
 期待外れに終わりました。

・口の中に入れたときのハーブの香りが独特。

 飲む前後の寝つきと寝起きに変化は見られず、
 即効性はないようです。

・寝つきの悪さ、浅い眠り、寝ても疲れがとれないのが悩みでした。

 試しにとネムリスを飲んでみましたが、
 効果があったというひとが多い中、
 特に変化もなく効果についてはよくわかりません。

良い口コミ

・年齢とともに疲れが取れにくくなって、
 夜は寝つきが悪く朝はスッキリと起きられなくなりました。

 ネムリスを試してみたところ、
 寝つきが良くなったうえに夜中に起きることも少なくなり、
 熟睡できているためか朝の寝起きもかなり楽です。
 
・初めての育児で眠れない日々が続き、
 疲れが溜まるいっぽうでした。

 ネムリスを飲んでみたところ、
 睡眠時間が短くても疲れが取れるようになりました。

・朝早く目が覚めてしまい、
 ぐっすり眠れないのが悩みでした。

 ネムリスを飲み始めてからは2度寝をすることもなく、
 リラックスと深い眠りとを実感できるようになりました。

 
(口コミはここまで)

著作権の問題により、口コミは意味を変えず書き直しさせて頂いています】

ネムリスの口コミを見てみると、
寝つきが良くなった、朝もスッキリと起きられるようになったなど
高評価の口コミが多いと感じました。

いっぽうで香りが独特、期待したけど特に何の変化もないといった
低評価の口コミも少数ながらありました。

ただ、効果を実感できないという方々は飲み始めてから日が浅く、
短期間で効果の有無を判断しているようです。

ネムリスは薬ではなくサプリメントなので即効性はありません。

1日の目安量を毎日欠かさず一定期間以上飲み続けることで
効果を実感しやすくなるため、
最低でもメーカーが推奨する期間(3ヶ月)は飲み続けてみてください。

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ネムリス休息サプリの有効成分をご紹介!

ネムリスに配合の有効成分について、
配合量の多いもの3つに絞り紹介させていただきます。

・ラフマ葉エキス(特許取得の天然ハーブ素材)
グリシン
・GABA酵素

ラフマ葉エキス

ラフマ葉は高いリラックス効果と精神を安定させる作用とで、
健やかな眠りに役立つとされる特許取得の天然ハーブです。

古くから中国において高血圧や動悸、めまい、
不眠に効果が期待できる健康茶として広く愛飲されてきました。

ラフマ葉は他にも免疫力をアップさせるなど、
万能薬として活用されているのです。


グリシン

私たちの体は脳や内臓などの体温いわゆる深部体温が下がることで、
ぐっすりと眠ることができます。

寝つきが悪かったり眠りが浅くなったりするのは、
深部体温を効果的に下げることができていないから。

必須アミノ酸のひとつであるグリシンには、
血管を拡げ体温を放熱させ、
効果的に深部体温を下げる作用があるのです。

ちなみに非必須アミノ酸とは、
体内で生成されるアミノ酸のこと。


GABA酵素

GABAは脳の働きを抑制してリラックスさせてくれる
脳内神経伝達物質です。

これによりストレスを軽減させたり、
快眠効果が期待できます。

ネムリスに配合されている主な成分についてまとめてみました。

いずれも健やかな睡眠のためにはとても有効な成分であり、
それぞれの成分の相乗効果で、
実感力が高められているようですね。

 

ネムリスの副作用について

ネムリスは医薬品ではなく、
健康や栄養をサポートする目的で作られたサプリメントなので、
副作用はありません。

ただし、人によって体に合う、合わないといった相性があります。

飲んでみて違和感があった場合は、
飲むのをやめ様子を見る、
もしくはかかりつけの医師に相談されることをおすすめします。

食物アレルギーのあるかたや薬を服用中のかた、
通院中のかたについても、
医師に確認のうえ飲むようにしてください。

ネムリスの最安値は楽天?ネット通販各社の価格を比較してみた!

ネムリスの最安値について調べてみました。

楽天をはじめネット通販各社の取り扱いを含め、
価格について比較したところ以下の結果になりました。

取り扱い

楽天
アマゾン
ヤフーショッピング

大手ネット通販各社にて取り扱いがありました。

通常価格 180粒/袋(約30日分)7,000円

楽天        4,900円
アマゾン      5,600円
ヤフーショッピング 4,900円
公式サイト 定期初回 980円 2回目以降 4,900円(毎月先着100名のみ)

以上のように最もお得なのは公式サイトの定期コースでした。

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ただし、公式サイトの定期コースには3回以上の継続条件があるため、
もっと手軽に試してみたいというかたは、
こちらからお安く単品購入できるのでチェックしてみてください。
↓ ↓ ↓

太るサプリプッチェを最安値で購入したい!太るための最終手段?

太りたいのに太れないという悩みは、
周りの人から理解されにくい分とっても深刻なもの。

       f:id:naruchan131:20171221145657j:plain

プッチェはそんな女性のために作られた太るサプリメントです。

たくさんの人気雑誌でも紹介されているので、
今度こそはと興味をお持ちのかたのために、
プッチェを最安値価格で購入する方法について紹介してみますね。

プッチェ(太るサプリ)を最安値で購入する方法

プッチェを最安値で購入するにあたり、
取り扱い店舗について調べてみました。

すると薬局やドラッグストアなどの実店舗での取り扱いはなく、
通販限定の商品ということがわかりました。

通販と言っても大手ネット通販の楽天やアマゾン、
ヤフーショッピングなどでは販売されておらず、
購入できるのは公式サイトのみ。

プッチェ(30包/1ヶ月分)の通常価格は8,890円と、
なかなかのお値段ですが、
定期コースなら、かなりお得に購入することができます。

さらにプッチェにはそれぞれのかたが理想とする体型に近づけるよう
3つの定期コースが用意されています。

コース1 お洒落女子コース(12ヶ月)

女性らしい魅力的な体型を目指したいかたにおすすめのコース

初回限定 40%OFFの5,334円 2回目以降 50%OFFの4,445円

コース2 6ヶ月徹底ケアコース

人目を気にする必要のない健康的な体型を目指したいかたにおすすめのコース

初回限定 40%OFFの5,334円 2回目以降 45%OFFの4,890円

コース3 4ヶ月集中ケアコース

最近になって減ってきた体重を元に戻したいというかたにおすすめのコース

初回限定 40%OFFの5,334円 2回目以降 40%OFFの5,334円

3つのコースいずれも180日の返金保証つきで、
送料・代引き手数料などすべて無料となっています。

とりあえず試してみたいというかたは、
1袋だけの通常購入もご利用いただけます。

太りたいのに太れない・・・

ご飯をたくさん食べているのに太れない・・・


とお悩みのかたはぜひ参考にしてみてください。

ふっくらできずに悩んでいるあなたへ【プッチェ】

 

 

プッチェが太りたいあなたをパワフルにサポートします!

「太りたいのに太れないのが悩みです!」

なんてみんなの前で言ったらどうなるでしょうか?

「は~ぁ、それって自慢?」
「それとも嫌味?」

と辛らつな言葉を投げ返されるのが関の山。

痩せたくてもなかなか痩せられない人が多い中で、
太れないというあなたの悩みは、
同じように痩せすぎで悩んでいる人にしかわかってもらえない・・・。

だから悩みを口にすることもできず、
ひとりで苦しい思いを抱えたまま過ごしているのかもしれませんね。

そんなあなたの悩みを楽にし、
太りたいという切実な思いを叶えてくれるのが「プッチェ」です。

・太りたいのに太れない
・ご飯をたくさん食べてるのに太れない
・太りたいという悩みを理解してもらえない
・「大丈夫?」とよく心配される
・似合う服がない
・「ほそっ!!」と言われる
・「ご飯食べてる?」と聞かれる
胃下垂だからと諦めている
・恥ずかしくて水着になれない

こんないくつもの悩みを抱えながら、
何をやっても駄目だった・・・と諦めてはいませんか?

でもそれはただ単にやり方が間違っていただけかもしれませんよ。

プロテインを飲んでも脂肪は増やせません。

高カロリーのものを無理して食べても、
お腹がいっぱいになるだけ。

太りたいのに太れない痩せすぎ女性に共通しているのは、
栄養を効率よく吸収できないこと。

どんなにごはんをたくさん食べても、
栄養を十分に吸収できなければ太ることはできません。

つまり栄養の吸収率をあげてあげれば、
太れるようになるということ。

そこに着目して作られたのが太るサプリプッチェというわけです。

プッチェは「高GI値成分」を配合することにより、
栄養の吸収率を上げる作用があります。

 

ゆるふわの女性らしい体型になるためには、
プッチェと一緒に脂肪の原料となる炭水化物や脂質を摂ることが大切!

プッチェで健康的に体重を増やして、
思う存分おしゃれを楽しんでみませんか?

あなたと同じように太りたいのに太れないと悩んでいた女性達が、
自分の体型に自信を持ち、
おしゃれや人との出会いを楽しんでいますよ。

▼プッチェの詳細はこちら▼

太り過ぎて体がしんどい?「防風通聖散」を試してみて!

お腹の脂肪が凄い、
人に見られると恥ずかしい、
外出するのも体がしんどくておっくう・・・

 

でも食べ物があると我慢できずに食べてしまう

 

まさに負のスパイラル。

 

   f:id:naruchan131:20171101170832j:plain

 

どうにかしなければと思いながらも、
食欲に勝てずにいるというあなたに朗報です。

 

本気で脂肪を落とすなら、
効果効能が認められた生漢煎の「防風通聖散」がピッタリ!

 

効果効能が認められているということは、
そうサプリメントではなく脂肪を落とすお薬です。

 

それも1日分の生薬を丸々使っている
満了処方の漢方薬なのです。

 

そもそも太ってしまう原因は、
摂取カロリーに対して消費カロリーが少ないからですよね。

 

消費できなかった栄養は脂肪となって体に蓄積され、
肥満や便秘の原因になってしまいます。

 

おまけに年齢とともに基礎代謝は落ちていく一方なので、
仮に食事の量が変わらなくても太ってしまうのは当たり前。

 

そこで大切になるのが、
基礎代謝を高めて脂肪を燃焼させることと、
体にとって不要なものを排出することです。

 

防風通聖散」は体のめぐりをよくして、
痩せやすく太りにくい体づくりを強力にサポートします。

 

実際に試している方々も

・食べたら便がでるようになった
・トイレの回数が増えむくみがよくなった
・体がポカポカしている
・お腹ぽっこりやむくみに効果があった
・漢方なので効果がやさしい
・スティックタイプなので持ち運びがしやすい
・肌荒れ、湿疹、皮膚炎にも効果的
・飲むだけなので手軽に始められる

といった感想をお持ちです。

 

中には味が独特なのでちょっと飲みにくい、
価格が少々痛手といった、
少しネガティブな口コミもありました。

 

ただ効果を実感しているかたが多いのも事実です。


・お腹まわりの脂肪がすごい
・つい食べ過ぎてしまう
・便秘が続いていてつらい
・太り過ぎて体がしんどい
・むくみがひどい
・毎日忙しく生活リズムが乱れがち
・体のめぐりが悪い

などなど太っていることで様々な不調を感じているのなら、
1箱から送料無料で購入できる
生漢煎の「防風通聖散」がいいかもしれませんね。

便秘解消に有効な食べ物は?おすすめは何?

あなたは便秘解消に有効な食べ物と聞いて、どんなものを思い浮かべますか?

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一般的には食物繊維を豊富に含む食べ物を摂ることで、便秘を予防したり解消できたりすると言われていますね。

ただし、食物繊維には水溶性と不溶性のふたつがあって、それぞれをバランスよく摂ることが大切です。

これらの食物繊維を含む食べ物は色々あるのですが、ふたつの食物繊維バランスよく摂るなら「プルーン」がおすすめです。

プルーンにはこのほかにも「ソルビトール」という便秘解消に役立つとされる成分が含まれています。

ソルビトールは大腸での便の水分吸収を抑え、柔らかくして量を増やす働きがあります。

便秘解消に役立つふたつの食物繊維ソルビトールを含むプルーンの効果を最大限に実感するには、適量を食べることがポイント。

目安としては一日あたり3~5個食べるのが一般的で、食べ過ぎると下痢になることがあるので気をつけましょう。

基本的にはいつ食べても構わないのですが、夕食時に食べることで翌朝のスッキリ感を得られやすくなります。

便秘を解消する数多くある食べ物の中から、水溶性と不溶性の食物繊維バランスよく含まれるプルーンをご紹介してみました。

ご自分の便秘の程度によってプルーンの食べる量を加減し、ぜひ便秘体質を改善してみてくださいね。

ムダ毛を自己処理して最悪の結果に!エステ並みの自宅ケアとは?

あなたはムダ毛が濃くて自分で処理をしているけれど、黒ずみやブツブツができたりで、どうしたらいいのかわからないと困ってはいませんか?

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脱毛サロンに行って処理をしたいと思っても、未成年だったりすると親の同意が必要なために、許してもらえないとそもそも通えなかったりしますよね。

自己処理に比べてお金がかかるので、それもサロンでの脱毛をためらう理由のひとつかもしれません。

また普通にファッションを楽しみたいけれど、今のままじゃノースリーブ、スカート、水着など、肌を露出するようなスタイルはできないし・・・

という思いもあるのではないでしょうか。

要は安全できれいな自己処理ができればいいんですよね。

ということで、どんな自己処理方法が一番いいのか調べてみました。

ムダ毛の自己処理をするならどんな方法がいいの?

カミソリでのムダ毛処理

一番手軽でカンタンにできるのがカミソリでのムダ毛処理ですね。

入浴の際にボディソープをつけて処理をしているかたが多いと思いますが、実は絶対にやってはいけない処理方法なんですよ。

というのもお風呂場には雑菌がうようよしてるからなんです。

カミソリでムダ毛を処理すると少なからず角質を削っていることになり、角質のついたカミソリを水に濡らして放置していると、角質好きな雑菌がどんどん増えていってしまいます。

雑菌が付着したカミソリでムダ毛を処理し続けることは、肌荒れや黒ずみなどの肌トラブルの原因になるのです。

カミソリでムダ毛を処理する場合は、肌の乾いた状態に専用のフォームを塗り、その上から処理するようにしましょう。

毛抜きでのムダ毛処理

確実にムダ毛を処理できるけれど肌への負担がとても大きい方法です。

抜く瞬間の痛みを軽くし、抜いた後の炎症を抑えるためにも必ずアイシングをするようにします。

さらに抜いた後は保湿をしっかりして色素沈着を引き起こさないように気をつけましょう。

脱毛ワックスでのムダ毛処理

短時間で広範囲のムダ毛を処理できますが、脱毛時の痛みが強いという特徴があります。

毛根からムダ毛を抜き取るため、すぐに生えてくるということがなく見た目もキレイです。

ただし、肌への負担が大きいので敏感肌や肌の弱いかたには不向きの脱毛方法です。


電気シェーバーでのムダ毛処理

肌に優しく広範囲にわたって処理できるので、敏感肌のかたや肌に負担をかけたくないというかたにはピッタリの方法です。

安いものだと数千円で買えるため、脱毛サロンや高額な脱毛機器に比べると試しやすい方法だといえます。

ただし、安すぎたり、もともと作りが雑だったりすると、使い始めて間もなく壊れてしまうということもあるようです。

安易に値段の安さだけを基準にして買ってしまわずに、しっかりとどんな商品なのかを見極めた上で購入する必要があります。


最後に

こうしてみるとどれもメリット・デメリットがあるので、一概にこれがいいとは言い切れませんが、自分の肌質や予算、痛みへの強さなどを基準に選んでみるといいかもしれませんね。

 

でも・・・

痛いのはいや!
肌への負担が大きいのもいや!
お金もあまりかけられない!
処理後に見た目が汚いのは論外!

というかたにぴったりの脱毛法があると言ったらどうしますか?

しかも自宅でできて、1日1分塗るだけのカンタンケアなんですよ。

そんな脱毛法に興味のあるかたは、こちらから詳細を確認してみてくださいね。
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 自宅でエステ!?【パイナップル豆乳ローション】

肌質の変化による大人年齢肌への対処法とは?

ずっと使い続けてきた化粧品が年齢に伴い合わなくなったのかなと感じることがありますよね。

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お気に入りの化粧品であれば、できれば使い続けたいと思うかもしれません。

でも加齢やストレス、ホルモンバランスや環境の変化などで、肌質も変わっていってしまいます。

肌の衰えを少しでもゆるやかなものにするためには、自分の肌の状態をしっかりと把握して適切な対処をすることが大切です。

そこで、どんなことに気をつけ、どんなスキンケアをしていけばいいのか具体的な方法について見ていきましょう。


年齢に伴う肌質の変化にはどう対処すべき?

肌老化は20代ですでに始まっている?

きめが細かくしっとりとした美肌が印象的な20代ですが、意外にも25歳を過ぎると肌老化が徐々に出始めます。

乾燥で化粧のノリが悪いと感じるようになったり、シミができたりするのもこの頃です。

ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣が原因で、肌細胞の入れ替わりが正常に行われないことによります。

若いからこれくらい大丈夫・・・と肌に悪影響を及ぼす生活を送っていると、確実に肌老化を早めてしまうため注意が必要です。

季節に関係なく乾燥が気になるようになった、肌の調子が一定でないといった症状を感じるようになったら、早めのエイジングケアをしてみましょう。


回復力が遅くなる30代の肌はハリや弾力が低下し始める!

30代に入ると若さの象徴とも言えるお肌のハリが低下し始めます。

ターンオーバーに必要な日数が長くなるほか、皮脂量が減ることでより肌の乾燥が気になるようになります。

ターンオーバーに時間がかかるということは、古い角質が肌表面に留まりやすくなるため、くすみの原因になります。

対処法としては、とにかく保湿が大切で、保水力をアップさせるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドを含むスキンケア商品での保湿を心がけましょう。


40代は肌老化現象のオンパレード!

40代にもなるとあらゆる肌老化の症状が現れるようになります。

長年浴び続けてきた紫外線の影響でシミやしわ、たるみといった肌の老化を強く感じ始めます。

ターンオーバーにかかる日数はさらに長くなり、長い人になると2ヶ月かかるとも言われています。

肌のハリを支える肌内部にある真皮層の力が弱まるためシワができ、症状が進行することでたるみへと変わっていきます。

これら肌老化を食い止めることはできないものの、ケア方法によってはスピードをゆるやかにすることができます。

スキンケア、エイジングケアの基本は「保湿」ですが、それよりも先にすべきは、肌老化の原因である乾燥を引き起こす生活習慣を見直すことです。

バランスの良い食生活や規則正しい生活、こまめな紫外線対策や適度なストレス発散など、できることから始めてみてください。

体の内側からケアしつつ、保湿に効果的なエイジングケア商品を積極的に使っていくことで、肌老化のスピードをゆるやかにできるはずです。

 最後に

そうは言っても沢山あるエイジングケア商品の中から、どれを選べばいいのかわからないというかたは、安価で試すことのできるトライアルセットがおすすめです。

自分の肌に合うかどうかもわからないのに、口コミや評判が良いという理由だけで、初めから高額なものを購入するのはちょっと不安ですよね。

でも自分の興味のある商品にトライアルセットがあるなら、気軽で試しやすいのではないでしょうか。

「母の滴シリーズ」トライアルセットは、サラブレッドプラセンタとサイタイエキスをダブルで配合した、まさに女性のためのエイジングケア商品です。

肌質の変化で今までの化粧品が合わなくなってきた、でもどんな化粧品に変えればいいのかわからない・・・

そんなあなたはトライアルセットで試してみるといいかもしれませんね。

話題騒然☆人気沸騰中!
[馬プラセンタコスメトライアル1,700円税抜]

頭が働かない時はどうすればいい?おすすめの対処法

頭が働かない時はどうすればいいの?

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やるべき仕事があるのに集中力がなくボーっとしてしまう、仕事をしていても思うように進まない・・・

まさに最近の私がそうなんですが、こんな時はどうすればいいのかと思い調べてみました。

そもそも頭が働かなくなる原因は?

脳に必要なエネルギーが足りない

脳は1日に120gものブドウ糖を消費する大食漢です。

脳が正常に働くためのエネルギーが足りない状態では、働きたくても働けないということです。

脳疲労

悩んだり考えたりすることが多い場合、脳の働きにも大きな影響を与えてしまいます。

情報過多とも言われる現代において、自分にとって必要な情報を選んでいかないと、脳が疲れてしまい機能が低下してしまうということです。

睡眠不足

一般的に言われている最適な睡眠時間というのは7~8時間です。

毎日が忙しいなどの理由で十分な睡眠時間を確保できていないと、慢性的な睡眠不足で翌朝になっても疲れが取れず、仕事の能率が下がってしまうことがあります。

頭が働かない時の対処法は?

食生活の見直しをする

ダイエットのために必要以上に糖質を制限していたり、お肉が好きで肉ばかり食べていたりする場合、1度食生活を見直し脳のエネルギー不足を解消しましょう。

仮眠をする

慢性的な睡眠不足を自覚している場合、お昼休みを利用して10分ほどの仮眠を取ってみてください。

在宅であれば、どうしても眠くてしかたがないという時は無理せず10分の仮眠を取りましょう。

マイクロナップ

10分の仮眠さえ取るのが難しいというかたは、目を閉じてわずか数分休むだけでも、頭のさえ方の違いがわかるはずです。

最後に

頭がボーっとして働かない時は、意識して脳に必要なブドウ糖の元となる糖質を摂取したり、無理せず休むことが大切なんですね。

さらに一日必要な睡眠時間をしっかりと確保することや、日常的に仮眠やマイクロナップを取り入れることで、かなり改善されると思います。